سبزیجاتی برای کاهش عطش روزه داران
سبزیجاتی برای کاهش عطش روزه داران

سبزیجاتی برای کاهش عطش روزه داران

سبزیجات از جمله کاهو، خیار و گوجه فرنگی منابعی هستند که آب را در بدن نگه داشته و از تشنگی روزه داران جلوگیری می کنند.

خط قرمزهای تغذیه‌ای ١٧ساعت روزه داری

خط قرمزهای تغذیه‌ای ١٧ساعت روزه داری

نزدیک به ١٧ساعت روزه‌داری، ماه رمضان را در سال‌های اخیر، متفاوت با سال‌های دیگر کرده است. گرمای هوا که با ورود به تیرماه؛ اولین ماه تابستان، شدیدتر می‌شود و تشنگی و گرسنگی، آزمون سخت روزه‌داری را سخت‌تر کرده است.