یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای ماه مبارک رمضان کاهش تحرک بدنی، کاهش مصرف فیبر‌ها و مایعات در افراد، تاثیر بسیار در بروز و شیوع یبوست دارد.

زمانی که مسافرت می‌کنیم، روال عادی زندگی تغییر می کند. این تغییر می‌تواند بر روی سیستم گوارش تاثیر گذار باشد. وعده‌های غذایی در زمان‌های متفاوتی میل می‌شود، زمان خوابیدن و بیدار شدن تغییر پیدا می کند و در این میان اجابت مزاج نیز تغییر پیدا خواهد کرد. تمامی این تغییرات ممکن است منجر به یبوست در افراد گردد.

یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف آب یخ موجب بروز یبوست می‌شود, گفت: مزه مزه کردن نمک پیش از صرف غذا به گرم کردن معده کمک می‌کند که در رفع یبوست بسیار موثر است.

یک متخصص طب سنتی گفت: بسیاری از بوی عرق بدن خود شکایت دارند، این بوی بد به دلیل عفونت اخلاط در بدن است ولی دفع بهتر مواد زائد می‌تواند به رفع بوی بد عرق کمک کند.

رییس بخش داخلی بیمارستان امیر اعلم با تاکید بر اینکه مصرف داروهای ملین در دراز مدت نه تنها مفید واقع نمی‌شوند بلکه مضر نیز هستند، گفت: افرادی که از داروهای ضد یبوست استفاده می‌کنند باید به مصرف آب فراوان، میوه‌ها و تحرک بیشتر توجه داشته باشند.

مصرف تنقلات شور یا تنقلات چسبنده مانند پفک و چیپس از علت‌های یبوست در کودکان است، بنابراین برای رفع یبوست کودکان، افزودن روغن بادام شیرین به غذاهای آنها و همچنین ماساژ آرام شکم با روغن بادام مفید است.

دستیار تخصصی طب سنتی ایران نسخه‌هایی ساده برای رفع یبوست پیران را تشریح کرد.