هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم تا جذب شود؟!
هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم تا جذب شود؟!

هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم تا جذب شود؟!

برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین‌ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می‌کند.

هر روز هندوانه بخورید

هر روز هندوانه بخورید

میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای افرادی که روده‌های حساسی دارند و همچنین برای بچه‌ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می‌باشد.