هرگز وعده غذائی سحری را حذف نکنید.

از مصرف نوشیدنی های کافئین دار در وعده سحری اجتناب کنید.

رژیم غذائی سحری بهتر است شامل مواد غذائی متنوع باشد.

در زمان سحر خوردن غذای کامل توصیه می شود.

سعی کنید افطار بصورت سبک باشد و بعد از گذشت مدتی شام مختصری هم میل کنید.

این دندان پزشک در مورد اقدامات موثر برای جلوگیری از پوسیدگی دندان گفت: در جهت حفظ سلامت دندان‌ها، باید پس از صرف سحری و پیش از اذان حداقل به مدت ۲ دقیقه دندان‌ها را با خمیردندان‌ حاوی فلوراید مسواک کرد.