در ایام ماه مبارک رمضان حتما وعده سحری را جدی بگیرید.

خوردن میوه در هنگام سحر، علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع مشکل یبوست نیز می شود.