روشی جادویی برای حفظ تناسب اندام در محل کار
بسته سلامت

روشی جادویی برای حفظ تناسب اندام در محل کار

براساس مطالعات جدیدی که در مجله فعالیت‌های فیزیکی و سلامتی به چاپ رسیده است، راه رفتن در اداره می‌تواند به شما برای تناسب اندام کمک کند. به جای استراحت حین کار در پشت میز، بلند شوید، راه بروید، به همکارانتان سر بزنید با چند نفر سلام کنید. خود به خود اندکی فعالیت انجام داده‌اید و کسی هم شما را دیوانه خطاب نمی‌کند.

روی ناخوب سکه شبکه های اجتماعی
اجتماعی

روی ناخوب سکه شبکه های اجتماعی

شبکه های مجازی ضمن کارکردهای گسترده ای که در قامت رسانه های نسل نو برعهده گرفته اند، آسیب هایی را به بار می آورند که بررسی آن ها نیازمند تامل جدی است.

چگونه کوتاهی خود را در روزهای آخر ماه رمضان جبران کنیم
گفتاری از آیت‌الله میرباقری: چگونه کوتاهی خود را در روزهای آخر ماه رمضان جبران کنیم

چگونه کوتاهی خود را در روزهای آخر ماه رمضان جبران کنیم

اگر خدای متعال فضل و رحمت خود را بردارد کسی نمی‌تواند در این ماه فیضی ببرد. بنابراین اگر انسان نعمت را از خدا دانست و خدا را شکر کرد، خداوند نیز ادامه نعمت را شامل حال او می‌کند.

۷ گام مدیریت هزینه و درآمد
گرافیک

۷ گام مدیریت هزینه و درآمد

،علت عمده تنگناهای مالی مردم این است که سالهای زیادی از عمر خود را در مدارس می گذرانند اما در خصوص پول چیزی یاد نمیگیرند.