مصرف شیرینی چقدر مجاز است؟
بسته سلامت

مصرف شیرینی چقدر مجاز است؟

هیچ رژیم متعادلی توصیه نمی‌کند شیرینی‌ به‌طور صددرصد حذف شود. حتی طبق توصیه‌های جهانی علم تغذیه، حداکثر ۷ تا نهایتا ۱۰ درصد کل کالری مورد نیاز هر فرد (با توجه به سن و جنس) می‌تواند از طریق قندهای ساده یا شیرینی‌ها تامین شود.

دستگیری داعشی‌ها در تهران، سیستان و بلوچستان و کرمانشاه همزمان با تحرکات مشکوک دیپلمات‌‌های غربی در کشور

دستگیری داعشی‌ها در تهران، سیستان و بلوچستان و کرمانشاه همزمان با تحرکات مشکوک دیپلمات‌‌های غربی در کشور

در روزهای گذشته، مسئولان استان کرمانشاه هم از انهدام دو تیم تروریستی در این استان خبر دادند که قصد انجام عملیات خرابکارانه در شهرهای مرزی و برخی امکان زیارتی را داشتند.

ائتلاف آمریکایی قتل‌عام در «الباب» را کلید زد؛ ورود به غرب حسکه به بهانه مین‌زدایی

ائتلاف آمریکایی قتل‌عام در «الباب» را کلید زد؛ ورود به غرب حسکه به بهانه مین‌زدایی

آمریکا به بهانه خنثی‌سازی مین‌های به جا مانده از داعش در غرب استان حسکه پایگاه جدیدی در آنجا دایر کرد؛ در عین حال ائتلاف آمریکایی عملیات در الباب را نیز همانند «منبج» با قتل‌عام اهالی آن آغاز کرد.

طلاق در آذربایجان‌شرقی ۵٫۹ درصد افزایش یافت

طلاق در آذربایجان‌شرقی ۵٫۹ درصد افزایش یافت

مدیرکل ثبت احوال آذربایجان‌شرقی گفت: میزان طلاق در چهار ماه ابتدای امسال با ۲ هزار و ۶۸۰ مورد طلاق در مقایسه با سال گذشته در همین مدت که ۲ هزار و ۵۳۱ مورد طلاق بود، ۵٫۹ درصد افزایش نشان می‌دهد.

حیوان عجیبی که ۴ قرن عمر می‌کند+عکس

حیوان عجیبی که ۴ قرن عمر می‌کند+عکس

نوعی کوسه موسوم به “کوسه گرینلند” که در آبهای نزدیک به قطب شمال زندگی می کند، دارای میانگین عمر ۴۰۰ سال، رکورد طولانی ترین عمر را در میان جانوران کره زمین از آن خود کرده است.