افراد موفق، موفقیت را در گرو سلامت فیزیکی و روحی خود می بینند. بر همین اساس این افراد همواره تلاش می کنند تا چرخه خواب خود را تحت کنترل بگیرند و با انجام فعالیت های گوناگون سعی در بهبود سلامت خواب خود دارند.

تهران- به زودی با استفاده از هدست های واقعیت مجازی فضا می توانید به راحتی از اتاق نشیمن خانه خود احساس کنید که برفراز زمین در حال پرواز هستید و از فضا به این سیاره شگفت انگیز نگاه می کنید.

زاهدان- رئیس پارک علم و فناوری سیستان و بلوچستان گفت: ۳۴۰ شغل مستقیم و ۴۰۰ شغل غیر مستقیم با به ثبت رسیدن شرکت های دانش بنیان در سال گذشته در سیستان و بلوچستان ایجاد شده است.

زاهدان- مدیرکل شیلات سیستان و بلوچستان(آبهای داخلی) گفت: ۵۰۰ هزار قطعه بچه ماهی از درون برکه های آب باقی مانده در تالاب بین المللی هامون به وسیله ۱۱۰ گروه صیادی جمع آوری شد.

تهران- مدیر کل دفتر بررسی آلودگی های دریایی سازمان حفاظت محیط زیست از ابلاغ آزمایشی دستورالعمل بازرسی محیط زیستی شناگاه های ساحلی و طرح های سالم سازی دریا خبر داد.

برخی سؤال می‌کنند خداوند چگونه شیطان و جنیان را که از جنس آتش خلق شده‌اند، در جهنم به سزای اعمالشان خواهد رساند.

در این مطلب روش‌هایی معرفی می‌شود که سختی رژیم‌های غذایی را از بین برده و افراد را از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده و مصمم می‌کند.

میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین ۱۰ تا ۳۰ گرم باشد.

خرما شیرین و آرامش بخش است. منبعی غنی از نیاسین (B complex )، آهن و پتاسیم است. خرما همچنین سرشار از قندهای طبیعی است که آن را به یک میان وعده خوب برای سفرهای طولانی و روزهایی که سرمان شلوغ است تبدیل کرده.

تحقیقات نشان می‌دهد که سالانه بیش از پنج میلیون نفر بر اثر بی‌تحرکی، نشستن طولانی و پشت میزنشینی در جهان جان خود را از دست می‌دهند.

تا زمانی که به نظر می‌رسد همه چیز به درستی کار می کند، ممکن است توجه زیادی به پاهای خود نداشته باشیم. پاها اغلب با جوراب و کفش پوشیده می‌شوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن خارج می‌شود.