اگر آدم حساسی هستید بخوانید

اگر آدم حساسی هستید بخوانید

آیا کسی هستید که هیجانات را شدیدتر و عمیق‌تر از اطرافیان خود احساس می‌کنید؟ شاید هم به شما می‌گویند: «چقدر حساسی!» یا «چقدر زود احساساتی می‌شوی!».

رازی که روانی ام کرد!

رازی که روانی ام کرد!

وقتی فهمیدم که همسرم در روستا با زن مطلقه‌ای ازدواج کرده و یک فرزند هم دارد شوک عصبی شدیدی به من وارد شد. آن روزها چهارمین فرزندم را تازه به دنیا آورده بودم و با افسردگی شدید بعد از زایمان نیز دست و پنجه نرم می کردم. آن قدر ناراحتی های شدید روحی و روانی را تحمل کردم که ناگهان خودم را با دست و پاهای بسته بر تخت بیمارستان روان پزشکی یافتم و …

تغذیه بعد ورزش برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند

تغذیه بعد ورزش برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند

اگر می‌خواهید وزنتان را کاهش دهید، بعد از تمرینات ورزشی این‌گونه غذا بخورید
چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه افزایش وزن و یا حتی فقط برای راضی کردن اشتهایتان! ما در مورد بهترین غذاهایی که می‌توانید بعد از تمرین بدنی بخورید، بسیار فکر کرده‌ایم. شاید نتیجه کمی تعجب‌برانگیز باشد؛ چرا که شاید خیلی‌ها فکر می‌کنند بعد از ورزش اصلاً نباید چیزی خورد تا لاغر شد؛ اما متخصصان تغذیه می‌گویند حتی اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید باز هم باید بعد از تمرینات بدنی‌تان چیزی بخورید.

دعوا در زندگی مشترک ؛ از بی اثری تولد فرزند تا طبقه بندی ۴ مدلی ازدواج
همسران بخوانند

دعوا در زندگی مشترک ؛ از بی اثری تولد فرزند تا طبقه بندی ۴ مدلی ازدواج

همسران جوانی که دچار اختلافات شدید هستند، معمولاً این جمله را از دیگران می شنوند: نگران نباش! کمی که گذشت، اوضاع بهتر می شود و اخلاق همسرت خوب خواهد شد. این پیش بینی ممکن است در مواردی درست از آب دربیاید ولی مبنای علمی ندارد.

با کودکانی که “می ترسند” چه کنیم؟

با کودکانی که “می ترسند” چه کنیم؟

یک جلسه گفت و گوی دوستانه ترتیب دهید: کودکان در بسیاری از مواقع دلیل ترس خود را می دانند اما همیشه قادر به توضیح دادن آن با استفاده از واژگان مناسب نیستند…

رایج‌ترین بیماری‌های جسمی

رایج‌ترین بیماری‌های جسمی

ما گاهی مشکلات مان را بیش از حد برای خودمان بزرگ می‌کنیم. تمرکز روی احساسات منفی فقط وضعیت را وخیم‌تر و بیماری را واقعی‌تر می‌کند.

۳ برادری که در یک روز شهید شدند +عکس

۳ برادری که در یک روز شهید شدند +عکس

خبر شهادت نجفعلی در حالی که همسرش سه ماهه باردار بود، ضربه روحی سختی به خانواده وارد کرد، اما بلاتکلیفی سرنوشت قدرت‌الله و ولی‌الله کورسوی امیدی را در دل پدر و مادرش زنده نگه داشته بود.