نقش هورمون خواب در مبارزه با پیری

نقش هورمون خواب در مبارزه با پیری

بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش می یابد. کاهش سطوح این هورمون خاص می تواند اثر چشمگیری بر روند پیری انسان داشته باشد.
ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب-بیداری انسان را تنظیم می کند. این هورمون از غده پینه‌آل ترشح می شود. برخی خوراکی ها نیز حاوی ملاتونین بوده و همچنین مکمل های ملاتونین نیز در دسترس هستند.

استارت خوب لژیونرهای فوتبال ایران؛ فصلی که نکوست!

استارت خوب لژیونرهای فوتبال ایران؛ فصلی که نکوست!

رفت و یک دقیقه بعد گلزنی کرد و اگرچه تیمش درنهایت دو بر یک مغلوب شد اما نشان داد فنرباغچه بی‌دلیل روی او سرمایه‌گذاری نکرده است. مهاجم جوان ایرانی می‌تواند یکی از ستاره‌های لیگ ترکیه لقب بگیرد و راهی تیم‌های بزرگ‌تری در اروپا شود.

عادت داریم خوش‌بین باشیم؛ درواقع مجبوریم که خوش‌بین باشیم. سال‌های زیادی از دورانی که لژیونرهای‌مان در اروپا خوش می‌درخشیدند و در بهترین تیم‌ها و لیگ‌ها حضوری فعال داشتند، گذشته.

۱۱ خواندنی جالب علمی در مورد خواهر و برادرها

۱۱ خواندنی جالب علمی در مورد خواهر و برادرها

بر اساس مطالعه ای که در وب سایت خبری آمریکایی بیزنس اینسایدر آمده است، فرزندانی که با خواهر و یا برادری از جنس مخالف بزرگ می شوند روابط عاطفی موفق تری را در طول زندگی شان تجربه خواهند کرد.

مصوبه جدید برای داوطلبان کنکور ۹۹

مصوبه جدید برای داوطلبان کنکور ۹۹

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: داوطلبان کنکور سال ۹۹ درخواست داشتند که بتوانند نظام آموزشی خود را برای امتحان انتخاب کنند که این حق به داوطلبان داده شد.

تیپ هنری و بدحجابی کارکنان دولت به بهانه تکریم ارباب رجوع/ واجبی به نام نهی از منکر و مسئله ترس از اخراج!
آزادی یواشکی به سبک دولتی‎ها؛

تیپ هنری و بدحجابی کارکنان دولت به بهانه تکریم ارباب رجوع/ واجبی به نام نهی از منکر و مسئله ترس از اخراج!

این مشکلات تا جایی در عرصه عمومی رسوخ پیدا کرده است که یکی از فعالان فرهنگی، اداره‌ آموزش و پرورش از تذکر به مدیر مدرسه دخترانه‌ای که با لاک ناخن و بیرون انداختن مو در میان دانش‌آموزان ظاهر می‌شود، اظهار ناتوانی می‌کند!

رازهای دلچسب مادر بودن

رازهای دلچسب مادر بودن

 شکی نیست که مادر شدن، تجربه‌ای شگفت‌انگیز است و زنان در همه تاریخ برای توانایی به دنیا آوردن یک انسان دیگر، مورد احترام و حتی مقدس شمرده شده‌اند.