با توجه به ساعات طولانی روزه داری، بهتر است از غذاهای دیر هضم استفاده کنیم.

گروه گرافیک و چندرسانه ای پیک هشترود اوقات شرعی و دعای هر روز از ماه مبارک رمضان را در اختیار کاربران قرار می دهد.

خوردن میوه در هنگام سحر، علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، باعث رفع مشکل یبوست نیز می شود.

گروه گرافیک و چندرسانه ای پیک هشترود اوقات شرعی و دعای هر روز از ماه مبارک رمضان را در اختیار کاربران قرار می دهد.

روزه داران باید بین افطار تا سحر از چای کم رنگ استفاده کنند.

گروه گرافیک و چندرسانه ای پیک هشترود اوقات شرعی و دعای هر روز از ماه مبارک رمضان را در اختیار کاربران قرار می دهد.

بعد از خوردن سحری نخوابید چون وضعیت درازکش سبب بازگشت مواد به مری و ترش کردن می شود.

گروه گرافیک و چندرسانه ای پیک هشترود اوقات شرعی و دعای هر روز از ماه مبارک رمضان را در اختیار کاربران قرار می دهد.

رئیس اداره راه و شهرسازی هشترود از آغاز عملیات احداث راه روستای صوفی حسن شهرستان هشترود خبر داد.

برای سحری از مصرف زیاد نمک خودداری کنید.

گروه گرافیک و چندرسانه ای پیک هشترود اوقات شرعی و دعای هر روز از ماه مبارک رمضان را در اختیار کاربران قرار می دهد.