خواص آش آبغوره + طرز تهیه

خواص آش آبغوره + طرز تهیه

آش آبغوره به عنوان غذای اصلی استفاده می‌شود. این غذا از چهار گروه غذایی شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات تشکیل شده است و همان طور که می‌دانید مصرف حداقل ۳ گروه غذایی در هر وعده توصیه می‌شود.

بادمجان، سرشار از ویتامین

بادمجان، سرشار از ویتامین

پوست بادمجان بنفش یک منبع فیتوکمیکال به نام آنتوسیانین.که یک منبع آنتی اکسیدان است و با بیماریهای سرطان، التهاب و بیماری های عصبی مقابله می کند.

۶ راه حل برای جلوگیری از نفخ

۶ راه حل برای جلوگیری از نفخ

خوراکی های فیبری می توانند در عرض چند دقیقه تمام باد معده شما را از بین ببرند. استفاده از نان سنگک یکی از این موارد است که باید در نظر داشته باشید.

کاریکاتور: ۱۱۸ پولی شد

کاریکاتور: ۱۱۸ پولی شد

کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات به تازگی مصوبه‌ای ابلاغ کرده که به موجب آن تماس با کدهای ۳ رقمی خدماتی غیرفوریتی، مشمول دریافت هزینه می‌شود. تماس با کد ۳ رقمی خدماتی اورژانس و ۱۱۰ رایگان خواهد بود.