چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)

چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)

تنفس عمیق دیافراگمی به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند. حتی می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و… . اگر شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نبود، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و… یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. حتی می توانید نام فرزندتان را در شمارش بیاورید.

۱۲ روش برای مدیریت کلسترول بالا
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا

۱۲ روش برای مدیریت کلسترول بالا

افراد مبتلا به کلسترول بالا باید سیگار کشیدن را به سرعت ترک کنند. یکی از مهم‌ترین آثار سیگار کشیدن کاهش کلسترول خوب است. کلسترول خوب از بدن در برابر بیماری قلبی محافظت می کند و این توانایی با سیگار کشیدن از بین می رود.

راهکارهای دینی برای کنترل غریزه جنسی
راهکارهای دینی برای کنترل غریزه جنسی+پوستر

راهکارهای دینی برای کنترل غریزه جنسی

غریزه جنسی را به شیر خفته ای تشبیه می‌کنم که تا وقتی خواب است هیچ آسیبی به شما نمی‌زند و تهدیدی محسوب نمی‌شود ولی اگر کسی خواسته یا ناخواسته‌این شیر خفته را بیدار کند دیگر مجالی برای فرار نیست !

هشدار / در فضای مجازی زیر نظر هستید!

هشدار / در فضای مجازی زیر نظر هستید!

در عصر ارتباطات یکی از ابزارها جهت پیشبرد نقش ها و طرح های جریانات خزنده سیاسی و اجتماعی، استفاده از ظرفیت های شبکه های اجتماعی است که بعضا باعث می شود از کاه، کوه بسازند و یا کوهی را به اندازه کاه جلوه دهند.

بهترین سبزی‌ها برای کنترل آلرژی در پاییز

بهترین سبزی‌ها برای کنترل آلرژی در پاییز

بر طبق آخرین تحقیقاتی که در سال گذشته انجام گرفته است. یکی از سبزیجاتی که می توان از آن برای مبارزه با آلرژی استفاده کرد جعفری است. جعفری به همراه بو و عطر بسیار دلپذیری که دارد می تواند شما را مقاوم در برابر آلرژی ها کند.