میوه‌ای که ۲۰ برابر لیمو «ویتامین C» دارد

میوه‌ای که ۲۰ برابر لیمو «ویتامین C» دارد

گیاه نسترن درختچه‌ کوچکی است با ارتفاع حداکثر ۳ متر و برگ‌هایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانه‌‌‌دار؛ از میوه گل نسترن به عنوان غنی‌ترین منبع ویتامین C یاد شده که ۲۰ برابر لیمو ویتامین C دارد.

موادغذایی مفید برای چشم
بسته سلامت

موادغذایی مفید برای چشم

می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها در ژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم و آب مروارید را گرفت.