بر اساس روز: بر اساس ماه: بر اساس سال:

 علل خشم در نوجوانان

وجوانی دوره خاصی از زندگی است. فرد بسیاری از موارد را برای نخستین بار تجربه می‌کند و بیشتر اوقات هیجان‌زده است. گاهی این هیجان را به شکل‌های مختلفی مانند خشم و عصبانیت تجربه می‌کند. رفتار نوجوان برای والدین هم تازگی دارد و واقعا در بسیاری از موارد مادر و پدرها نمی‌دانند چگونه می‌توانند با آن برخورد کنند، کنار بیابند و در مجموع رفتار درستی در مقابل فرزند خود داشته باشند.

۲۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۵۱

چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)

تنفس عمیق دیافراگمی به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند. حتی می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و… . اگر شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نبود، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و… یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد. حتی می توانید نام فرزندتان را در شمارش بیاورید.

۳ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۲:۲۳

افزایش نزاع های خیابانی؛زنگ خطر

 فصل تابستان به‌دلیل ماهیت خاص آن یعنی گرمای هوا و اوقات فراغت دانش‌آموزان و جوانان معمولا با حوادث و منازعات بیشتری همراه است به‌نحوی که آمار متوفیات و یا مصدومان ناشی از غرق‌شدگی، حوادث رانندگی، نزاع و… در این فصل بر ایام دیگر سال پیشی می‌گیرد.

۱۹ تیر ۱۳۹۸ - ۱۲:۳۶
اجتماعی

چگونه خشم خود را کنترل کنید؟

تصور کنید که دیروقت به خانه آمده اید و غذایی حاضر نیست. خسته هستید و عصبانیتتان با دیدن سر و روی کثیف بچه ها و دورنمای پرونده هایی که باید به آن ها رسیدگی کنید، لحظه به لحظه بیشتر می شود. در چنین شرایطی ذهن آرامی چگونه می تواند به شما کمک کند؟

۶ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۸:۰۰
اجتماعی

خشم معطوف به خود را بیشتر بشناسیم

افسردگی به لحاظ نشانه های بیرونی، حالتی است که فرد انگیزه ای برای فعالیت ندارد و انجام هیچ کاری برای او لذت بخش نیست.

۱۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۱:۱۹

خشم رسانه‌های صهیونیستی از بیانات رهبر انقلاب

وی آمریکا را شیطان بزرگ خواند و هر مذاکره با آمریکا فراتر از مسائل هسته‌ای را رد کرد.

۱۹ شهریور ۱۳۹۴ - ۱۰:۵۲