بر اساس روز: بر اساس ماه: بر اساس سال:
زندگی با استرس را یاد بگیریم

چطور استرس‌ها را مدیریت و کنترل کنیم؟

هر چقدر هم که اوضاع بر وفق مراد باشد، بازهم خبری، کاری، حرف و حدیثی باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.درواقع هیچ زمانی وجود ندارد که انسان بتواند کاملا از استرس دور باشد.

24 اکتبر 2020 - 10:02
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران مطرح کرد؛

چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم/توصیه به خانواده ها

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود.

12 اکتبر 2020 - 09:51

«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟

تحقیقات نشان داده است که استرس دست دوم تا ۴۰ درصد بیش‌تر از یک شریک عشقی سرایت می‌کند تا از غریبه‌ها. با این حال وقتی شما مشغول تماشای فیلمی هستید که در آن شخصیتِ غریبۀ فیلم استرس و اضطراب را تجربه می کند باز هم تا ۲۴ درصد واکنش استرسی نشان می‌دهید.

16 سپتامبر 2019 - 10:03

استرس مثبت؛ چگونه با استرس شادتر و سالم‌تر شویم؟

در این تحقیق ثابت شد، وقتی شرکت کننده‌ها دیدشان را نسبت به استرس به طور مثبت تغییر دادند، عروق خونی آن‌ها آرام باقی ماند. قلبشان همچنان تند می‌تپید، ولی این وضعیت قلبی و عروقی خیلی سالم‌تر بود. در این شرایط اتفاقی که می‌افتد خیلی شبیه لحظاتی است که لذت و شجاعت را تجربه می‌کنیم.

21 آگوست 2019 - 09:58

استرس واقعا نمک زندگی است

نگرانید. برای کارتان، آزمون استخدامی که پیش رو دارید، برای امتحان فردا یا برای پذیرفته‌شدن در دانشگاه نگرانید و تصور می‌کنید که اضطرابتان سد راه خوشحالی شماست.

22 جولای 2019 - 12:18

معرفی دارویی برای مهار حملات میگرن حاد

مطالعات جدید نشان می‌دهد داروی ریمجپنت (rimegepant) گزینه مناسبی برای مهار حملات میگرنی حاد با حداقل عوارض جانبی است.

13 جولای 2019 - 09:51

چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود.

18 فوریه 2017 - 13:13
استرس چطور به بدن‌تان ضرر می‌رساند؟/همه چیز درباره مکانیزم یک مشکل عمومی

استرس چطور به بدن‌تان ضرر می‌رساند؟/همه چیز درباره مکانیزم یک مشکل عمومی

عصب‌شناسان دانشگاه پیتزبورگ شبکه‌های عصبی را شناسایی کرده‌اند که کورتکس مغزی را به غده فوق کلیه که مسئول پاسخ‌های سریع بدن در شرایط استرس‌زاست، متصل می‌کند.

17 آگوست 2016 - 17:29
اجتماعی

خبرنگاری، پراسترس ترین شغل دنیا/ خبرنگاران، در محل کار اینگونه غذا بخورند!

خبرنگاری بعد از کار در معدن سخت‌ترین کار دنیاست، شغلی که هنوز جایگاه واقعی آن درست تعریف نشده و فقط سختی‌هایش برای این قشر مانده است.

7 آگوست 2016 - 20:46

تکنیک های تقویت حافظه

پیشتر در مورد یکی از موثرترین راه های تقویت حافظه که تقویت قدرت تمرکز است صحبت کردیم، حال تکنیک های تقویت حافظه را بررسی می کنیم.

7 آگوست 2016 - 00:45
اجتماعی

چرا زندگی با استرس تعطیل می شود؟

شاید شما هم با آن درگیر باشید، یک وضعیت بسیار ناراحت کننده، احساسی که در طولانی مدت وضعیت بدنی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت و احساس چیزی نیست جزء اضطراب و استرس، اگر از این موضوع رنج می برید، بهتر است فکری به حال خودتان کنید وگرنه نشاط و شادابی در زندگی تان رنگ می بازد.

31 جولای 2016 - 21:20