گروه: بسته سلامتی

درد قلب را با درد معده اشتباه نگیرید؛

صبح زود زمان مناسبی برای ورزش نیست

 هم اکنون بیماری ‎های قلبی و عروقی حدود ۴۶ درصد از مرگ و میرها در دنیا را به خود اختصاص داده ‎اند اما این آمار در ایران به علت کم تحرکی و تغذیه نامناسب بیشتر است.

۲ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۱:۲۳

پیشگیری از بیماری های پوستی در استخر

دکتر گیتا فقیهی: استخر‌های شنا یکی از راه‌های انتقال بیماری‌های پوستی و عفونی است که این بیماری‌ها متعدد و متنوع‌اند. این گونه بیماری‌ها از طریق آب آلوده و بدن شنا‌گران به دیگران می‌تواند منتقل شود.

۳۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۱۱

خیلی هم بانمک نشویم!

ابتلا به فشارخون از علائم عمده بالا بودن مصرف نمک است، اما در کنار این علامت عمده، مصرف زیاد نمک علائم کوچک و بزرگ دیگری نیز ایجاد می‌کند

۳۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۹
چطور لاغر شویم؟

با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

 وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا بیشتر کالری بسوزانید.

۳۰ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۴۷
غذاهایی که بلای جان مادران است

خطرناکترین خوردنی‌ها در دوران بارداری

برای زنان باردار بسیار مهم است که با شناختن رژیم غذایی سالم از خطرات تغذیه‌ای این دوران مصون بمانند.

۲۸ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۸
اکسیر سیاه سلامتی

وقتی هر روز چای می‌خورید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

اگر در زمان خواندن این مطلب، لیوان چایتان را در دست گرفته‌اید و جرعه‌جرعه از آن می‌نوشید، به شما تبریک می‌گوییم.

۲۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۲:۲۱

رایج‌ترین بیماری‌های جسمی

ما گاهی مشکلات مان را بیش از حد برای خودمان بزرگ می‌کنیم. تمرکز روی احساسات منفی فقط وضعیت را وخیم‌تر و بیماری را واقعی‌تر می‌کند.

۲۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۵
کافی شاپ در خانه

درمان کبدچرب و جلوگیری از سکته‌های قلبی و مغزی با شربتی معجزه‌آسا

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می‌توانند از شربت سماق استفاده کنند.

۲۳ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۱:۵۷

نسخه ساده ابن‌سینا برای درمان “کبد چرب” + طرز تهیه

ابوعلی سینا حکیم بزرگ ایرانی در کتاب “قانون” خود طرز تهیه شربت ساده و خاصی را آموزش داده که در درمان “کبد چرب” بسیار نافع و مجرب است.

۲۲ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۲:۱۸

۱۶نکته برای سلامـــتی بـــــــدن

سلامتی واژه ای است با تعابیر مختلف که شامل عوامل بسیاری می شود از جمله: تغذیه، فعالیت و ورزش روزانه، چاقی یا لاغری مفرط، تیزهوشی افراد، میزان استرس و حتی سطح شادی و رضایت از زندگی! همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا میزان سلامتی افراد مشخص شود.

۱۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۹:۲۹

 اگر این نشانه‌ها را دارید؛ اعصابتان ضعیف است!

ضعف اعصاب و اصطلاح آن نخستین بار توسط “جورج میلر‌برد” روانپزشک و عصب شناس آمریکایی در سال ۱۸۶۰ مطرح شد.

۱۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۹:۲۴