گروه: بسته سلامتی

۸ خاصیت برنج

این روزها رژیم گرفتن مد شده و برنج از جمله مواد غذایی است که در فهرست حذف قرار می گیرد .سوالی که پیش می آید این است که آیا مصرف روزانه برنج مفید است؟ درواقع، برنج سبوس دار یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است .

30 خرداد 1395 - 14:03

سیب‌زمینی را حتما با پوست بخورید

سیب‌زمینی‌ها مشهور شده‌اند به این‌که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیه‌ای کمی دارند. اما سیب‌زمینی پخته‌شده هنوز هم می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد.

29 خرداد 1395 - 15:17
راههای کاهش وزن در ماه رمضان

راههای کاهش وزن در ماه رمضان

پرهیز از پرخوری در ماه رمضان ۴ تا ۸ کیلو وزن را کاهش می دهد روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می توانند بین ۴ تا ۸ کیلو از ورن خود را کاهش دهند. رعایت برنامه ریزی صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان برای روزه داران از اهمیت بسیاری برخوردار است تا بتوانند آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی و مناجات با پروردگار را به نحو بسیار مطلوب به انجام برسانند.

29 خرداد 1395 - 13:46
مشکلات خواب در روزه داران

مشکلات خواب در روزه داران

در ماه رمضان افراد روزه دار دچار اختلالات خواب زیادی می شوند تغذیه آن ها نقش زیادی در این امر دارد بهتر است در سبک تغذیه خود تغییراتی ایجاد کنند

29 خرداد 1395 - 12:57
اگر کودک شما عاشق پیتزا است

اگر کودک شما عاشق پیتزا است

پیتزا یکی از غذا هایی است که پیر و جوان نمی شناسد ، اکثر افراد عاشق آن هستند ، کودکان نیز تمایل زیادی به خوردن پیتزا دارند ، اما همانطور که می دانید ، پیتزا خوراکی است که می تواند برای بدن مضر باشد ، اما همیشه راهی برای از بین بردن مضرات غذا وجود دارد.

پیتزا یکی از غذاهایی است که بچه ها تمایل فراوانی به خوردنش دارند و والدین می توانند هر ماده غذایی ای که فرزندشان از خوردن آن سرباز می زند، در این غذا بریزند و به او بخورانند…

29 خرداد 1395 - 12:56
دلیل سفید شدن مو ها از نگاه طب سنتی

دلیل سفید شدن مو ها از نگاه طب سنتی

با افزایش سن یا به صورت ارثی، مو به‌طور طبیعی سفید می‌شود اما گاهی عامل سفیدشدن موها مسایل غیرطبیعی است.

از نظر طب سنتی مصرف غذای نامناسب با مزاج در روند سفیدی مو موثر است. افرادی که دچار موی سفید غیرطبیعی می‌شوند، باید اغذیه تولیدکننده خلط بلغم (لبنیات و به‌ویژه ماست و پنیر تازه) را محدود کنند.

29 خرداد 1395 - 12:50
با عشق های دوره نوجوانی چگونه باید روبه رو شد ؟

با عشق های دوره نوجوانی چگونه باید روبه رو شد ؟

پسری ۱۵ ساله هستم که بادختری دوستم و خیلی به یک دیگر علاقه داریم جوری که تصمیم داریم در آینده بایک دیگر ازدواج کنیم.آیا این کارمان درست است یا نه؟

27 خرداد 1395 - 13:53
نوشیدنی های که با سرطان مبارزه می‌کنند

نوشیدنی های که با سرطان مبارزه می‌کنند

یکی از بیماری های مهلکی که متاسفانه امروزه بسیار گسترش پیدا کرده و شنیدن نام آن هم می تواند ترسناک باشد، سرطان است. بیماری که انواع مختلفی دارد و سالانه میلیون ها نفر را به کام مرگ می کشاند.

27 خرداد 1395 - 12:42
بهترین اوقات برای توبه

بهترین اوقات برای توبه

در طول ساعات شبانه روز ، ساعات خاصّى به عنوان بهترین ساعات استغفار ، و در طول هفته ، شب و روز خاصّى به عنوان برترین روزها براى طلب آمرزش از خداوند و در طول سال ، ماه هاى خاصّى به عنوان بهترین ماه براى استغفار و عذرخواهى از پروردگار ، یاد شده اند که باید غنیمت شمرده شوند .
اگر این اوقات را دوران طلایى عمر انسان بنامیم ، با توجّه به آثار گرانبهایى که این عمل مبارک دارد ، سخن گزافى نگفته ایم . بلکه گفتار زیبایى است که ریشه در قرآن و کلمات نورانى پیامبر و اهل بیت (علیهم السلام)دارد . و کسى که طالب کمال و معنویّت و در جستجوى کیمیاى سعادت است باید از این فرصت هاى طلایى ، استفاده کند و دل و جان خویش را بدان مزیّن سازد.

26 خرداد 1395 - 14:14

به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!

. از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و … برای بازکردن روزه استفاده شود

26 خرداد 1395 - 13:36

این ۵ غذا را قبل از خواب نخورید

با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس…

25 خرداد 1395 - 14:12