غذاهای حاوی آهن برای کودکان
تغذیه کودک

غذاهای حاوی آهن برای کودکان

وجود آهن در رژیم غذای کودکان، به تقویت عملکرد مغز آن ها کمک خواهد کرد. کم خونی خفیف در کودکان علائم کمی را بروز می دهد و یا حتی ممکن است هیچ علائمی را نشان ندهد. در این مطلب غذاهای مفید برای کم خونی کودکان آورده شده است.

اگر اضافه وزن دارید مراقب این ۷ بیماری باشید

اگر اضافه وزن دارید مراقب این ۷ بیماری باشید

احتمال بروز التهاب و عفونت‌های پوستی در محل چین‌خوردگی‌های پوست مثل ناحیه زیر شکم، کشاله ران، زیر سینه‌ها و… در افراد چاق بیشتر است. از طرفی دیده شده این افراد بعد از جراحی بیشتر دچار عفونت در محل زخم جراحی می‌شوند. در واقع زخم‌های پوستی در افراد چاق دیرتر بهبود می‌یابند.

ترفندهای «تنظیم خواب» بچه مدرسه‌ای‌ها

ترفندهای «تنظیم خواب» بچه مدرسه‌ای‌ها

 خیلی از بچه‌ها به تعطیلات عادت کرده‌اند و دیر می‌خوابند و نمی‌توانند صبح بدون غر و لند و به موقع بیدار شوند. بسیاری از والدین هستند که در مقابل این وضعیت ناراحت هم می‌شوند ولی اقدام موثر و قاطعی ندارند. علت‌هایی هست که باعث دیر خوابیدن بچه‌ها و اذیت شدن آن‌ها می‌شود. باید این دلایل را بشناسیم تا محصلان هم به موقع بخوابند و هم روز درسی بهتری داشه باشند.

زیاد هوس شیرینی خوردن می‌کنید؟ این مطلب را بخوانید

زیاد هوس شیرینی خوردن می‌کنید؟ این مطلب را بخوانید

میل شدید به شیرینیجات علت‌هایی دارد که ما با مطالعه و آگاهی از آن می‌توانیم این مشکل را تا حد زیادی حل کنیم. اگر هوس شیرینی کردید به این فکر کنید که کدام یک از این علت‌ها باعث این هوس شده است و ریشه مشکل خود را بشناسید.

چرا نباید «فلافل» بخوریم؟

چرا نباید «فلافل» بخوریم؟

فلافل اگرچه غذایی خوشمزه است اما مضرات بسیاری برای بدن دارد.؛ بسیاری به علت ارزانی و برخی به دلیل اینکه به مذاقشان خوشمزه می‌آید به سراغ فلافل می روند.