گروه: بسته سلامتی

لاغری و سلامت به سبک انسان‌های عصر حجر

لاغری و سلامت به سبک انسان‌های عصر حجر

اگر از دنبال کردن رژیم‌های لاغری سخت و طاقت‌فرسا به ستوه آمده‌اید، می‌توانید از سبک زندگی انسان‌های نخستین الهام گیرید و تغییرات اساسی در الگوهای غذایی‌تان ایجاد کنید.

۱۸ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۸:۴۹
قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد

قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد

روده ی همه افراد در حالت عادی، حرکاتی به نام پریستالتیسم دارد که این حرکات گاهی هنگام خالی بودن روده ‌ها رخ می ‌دهد و گاهی پس از صرف غذا و زمان سیری.

۱۸ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۸:۴۸
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن

بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن

بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم.

۱۷ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۲۹
بسته سلامت

«اعتیاد خاموش» با مصرف «غذاهای شیرین»

یک مسئول دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به اعتیاد خاموش بر اثر مصرف غذاهای شیرین هشدار داد: مصرف روزافزون غذاهای شیرین به‌ویژه قندهای ساده باعث اعتیاد نامحسوس خواهد شد.

۱۷ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۲۵
آیا مواد شوینده باعث پیری زودرس می‌شوند؟

آیا مواد شوینده باعث پیری زودرس می‌شوند؟

حفظ جوانی در گرو رعایت کردن نکاتی است که ممکن است کمتر کسی با آن آشنا باشد. در این مطلب یکی از مهم‌ترین راهکارهای شادابی پوست معرفی می‌شود.

۱۷ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۲۵
تاثیر پارکت و سرامیک در ایجاد صافی کف پای کودکان

تاثیر پارکت و سرامیک در ایجاد صافی کف پای کودکان

یک متخصص ارتوپد گفت: سطوح صاف منازل همچون پارکت و سرامیک باعث می‌شود کودکان در معرض خطر صافی کف پا قرار گیرند.

۱۷ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۲۵
بسته سلامت

هنگام خوردن میوه این ۷ اشتباه را مرتکب نشوید

طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید، مثلا این هفت اشتباهی است که شما معمولا مرتکب می شوید و باید آنها را ترک کنید!

۱۵ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۲۰
بسته سلامت

مراقب مصرف خمیر دندان باشید!

مطالعات جدید نشان می دهد که باید مراقب استفاده مداوم از خمیر دندان باشیم.

۱۵ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۱۷
9 علامت کمبود کلسیم

۹ علامت کمبود کلسیم

درست است که کلسیم ماده ضروری و لازم برای سلامت استخوان ها است؛ اما تأثیر آن فقط به همین جا ختم نمی شود. مشکلات دندانی، ریزش مو، خشکی پوست و شکنندگی دندان ها و همچنین بی خوابی و برخی مسائل دیگر نیز می تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد.

۱۵ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۱۶
بسته سلامت

برنج آبکش شده یا کته؛ بالاخره کدام بهتر است؟

هر چقدر برنج کمتر آبکش شود و بیشتر به صورت کته( دمی) مصرف شود، ارزش غذایی بیشتری دارد.

۱۵ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۷:۱۶

نگذارید کورتیزول تان بالا برود

هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی که بالای کلیه ها قرار دارند ترشح می شود. میزان بالای این هورمون واکنش های منفی در بدن ایجاد می کند که با علائمی مانند افسردگی، اضطراب، فشارخون بالا و پیری زودهنگام و غیره خود را بروز می دهد.

۱۴ شهریور ۱۳۹۵ - ۲۱:۳۳