کیفیت خواب بر تمام جنبه‌های زندگی ما اثر می‌گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی‌خوابی ما را کج‌خلق می‌کند.

منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید طی روز و همچنین مصرف مکمل های ویتامین D از توصیه های اصلی است.

رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به نگرانی‌های موجود در رابطه با همزمانی شیوع آنفلوآنزا و کووید ۱۹ در فصل سرد سال، علایم بالینی قابل افتراق این دو بیماری را تشریح کرد.

با توجه به فرصت کمی که اغلب کارمندان برای صرف صبحانه دارند- بگذریم از آنهایی که در محل کار به شکل دورهمی صبحانه می‌خورند که کار بسیار خوبی هم هست- وعده ناهار، مهم‌ترین وعده غذایی است. بنابراین این مهم‌ترین وعده باید ویژگی‌های خودش را داشته باشد.

بسیاری از افراد به صورت مداوم در طول سال به کمردردهای ناگهانی و شدید دچار می‌شوند به طوری که قادر به تکان‌ خوردن و راه ‌رفتن نبوده و هر حرکت‌شان با درد شدید همراه است.

هنگام سخن گفتن از «فاصله‌گذاری اجتماعی» در حمل‌ونقل عمومی، دوچرخه‌سواری اهمیت ویژه‌ای پیدا می کند زیرا نه فقط به پاک ماندن هوا کمک می‌کند بلکه مقاومت مضاعف در برابر بیماری نیز برای بدن به همراه دارد.

یوگا کنید، صحیح نفس بکشید و از ویروس کویید ۱۹ تا حد امکان در امان باشید.

فصل سرما نیز به نوبه خود می تواند شیوع ویروس کووید-۱۹ را تشدید کند. بنابراین، خطر همزمانی کرونا و آنفلوآنزا تهدیدمان می کند. کار پزشکان نیز از این نظر سخت خواهد بود که علائم این دو بیماری بسیار شبیه هم هستند. پس چه کنیم از این پاییز و حتی زمستان پیش رو، جان سالم به در ببریم؟

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: تبخال یک عفونت مسر و شایع است که به وسیله ویروس «هر پس سیمپلکس» رخ می‌دهد.

سردی انگشتان دست و پا می‌تواند نشان دهنده ابتلای فرد به یک بیماری خاص باشد.

زور زدن نوزاد می تواند دلایل متعددی داشته باشد که از جمله مهمترین دلایل آن می توان به عدم توانایی در دفع گازهای شکمی اشاره نمود.