گروه: بسته سلامتی

ویتامینی که سلامت قلب را تا آخر عمر تضمین می کند

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است٬ که به رشد و استحکام استخوان‏ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

۲۹ مهر ۱۳۹۳ - ۰۰:۲۹

این میو‌ه‌ها و صیفی‌جات را با پوست بخورید

اکثر ما هنگام خوردن پرتقال، پوست آن را بی‌درنگ دور می‌ریزیم درحالی‌که نمی‌دانیم پوست پرتقال نزدیک به دوبرابر گوشت این میوه ویتامین ث دارد.

۲۹ مهر ۱۳۹۳ - ۰۰:۲۸

فوق العاده ترین پایین آورنده فشار خون

ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.

۲۹ مهر ۱۳۹۳ - ۰۰:۲۵

بیسکویت؛ میان وعده‌ای مناسب

بیسکویت یک مکمل غذایی کامل است که پزشکان به تازه مادران توصیه می‌کنند حتما به فرزندانشان بدهند.

۲۸ مهر ۱۳۹۳ - ۱۷:۴۶
از پّرخوری در پاییز پرهیز شود؛

راه‌های پیشگیری از افسردگی پاییزی

فصل پاییز زمینه ساز بروز بیماری افسردگی و اضطراب است، در افراد مستعد رعایت توصیه‌های طب سنتی می‌تواند از بروز بیماری پیشگیری کنند.

۲۸ مهر ۱۳۹۳ - ۱۷:۴۴

عالی ترین ویتامین برای مقابله با پوکی استخوان

” ویتامین D” از سالیان خیلی دور به خاطر تاثیر بر استحکام استخوان ها و پیشگیری از راشیتیسم شناخته شده است. اما مطالعاتی که از ده سال پیش انجام شده نشان می دهد که این ویتامین در مقابله با بسیاری از دیگر بیماری ها تاثیر دارد. باید گفت که ویتامین D فعالیت هورمونی را در اکثر بافت ها و سلول های بدن اعمال می کند.

۲۸ مهر ۱۳۹۳ - ۱۷:۳۹

آلوده ترین قسمت های منزل

گرچه نباید توجه به نظافت منزل حالت وسواس گونه بگیرد، اما لازم است تا نسبت به بعضی قسمت ها حساس تر بود. شاید به نظر نرسد اما بعضی از وسایل و قسمت های منزل آلودگی زیادی دارند و باکتری ها و میکروب ها را به راحتی انتقال می دهند.

۲۷ مهر ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۰

۱۱ غذا برای جوان سازی پوست

علاوه بر محصولات موضعی و درمان، مواد غذایی بهترین راه طبیعی برای افزایش کلاژن در پوست می باشد تحریک کلاژن سازی با استفاده از محصولات موضعی در خانه و انتخاب شیوه زندگی مناسب کمک می کند تا پوست قدرت، استقامت و حجم خود را حفظ کند.

۲۷ مهر ۱۳۹۳ - ۰۹:۲۷

بهترین ساعات روز برای ورزش

ورزش در ساعات متفاوت روز​ اثر یکسانی بر بدن ندارد. بنابر پژوهشی که «شورای آمریکایی ورزش» انجام داده، چنانچه افراد صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و قبل از صرف صبحانه پیاده‌روی کنند یا بدوند، راحت‌تر به انجام فعالیت‌های جسمی عادت خواهند کرد.

۲۷ مهر ۱۳۹۳ - ۰۹:۱۹

خطرات استفاده از شوینده ها در فضای بسته

از شوینده ها در فضای بسته استفاده نکنید

۲۷ مهر ۱۳۹۳ - ۰۰:۰۹

افزایش عفونت‌ها به دلیل تبلیغ ماهواره‌‌ای

یک متخصص بیماری‌های عفونی و فلوشیپ آموزش پزشکی، نسبت به تبلیغ ماهواره‌ها که باعث افزایش عفونت‌ها شده است، هشدار داد.

۲۶ مهر ۱۳۹۳ - ۰۰:۴۳