نان را در یخچال نگذارید!

نان را در یخچال نگذارید!

در محیط یخچال و اتاق، آب موجود در بافت نان نه تنها به نقطه انجماد نمی‌رسد بلکه میان مولکول‌های پروتئینی و نشاسته‌ای، منتقل و باعث کریستاله‌شدن این مولکول‌ها و بیات‌شدن نان می‌شود.

به این دلایل «ژله» بخورید

به این دلایل «ژله» بخورید

یک متخصص تغذیه با اشاره به محبوبیت فراوان انواع ژله و پاستیل میان کودکان گفت: والدین باید مانع مصرف زیاد این ماده غذایی در کودکان خود بویژه پیش از غذای اصلی شوند؛ چرا که ژله میل به غذا را کاهش می‌دهد.

گریپ‌فروت بخورید

گریپ‌فروت بخورید

گریپ‌فروت از جمله مرکباتی است که مانند پرتقال فوائد بی‌شمار و مشابهی برای سلامت بدن دارد.

فواید گل‌ختمی برای سلامتی

فواید گل‌ختمی برای سلامتی

گل ختمی علاوه بر آنکه به دلیل داشتن گل‌های رنگی و بزرگ برای تزئین خانه یا باغچه استفاده می‌شود، کاربردهای پزشکی و درمانی هم دارد.

یک رژیم خوب برای کاهش افسردگی

یک رژیم خوب برای کاهش افسردگی

غذاهای صدادار مانند خیار، کاهو، سالاد و آجیل به دلیل صدایی که ایجاد می‌کند، اثرات خوشایند و ضداضطرابی برای مغز دارد و به همین دلیل مصرف آنها توصیه می‌شود.

درازکش درس بخوانید!

درازکش درس بخوانید!

یک فیزیوتراپ بهترین حالت برای درس خواندن و مطالعه را حالت درازکش و خوابیده دانست.

پیش از خواب آب بنوشید

پیش از خواب آب بنوشید

بیماری‌های شایع کلیوی در کودکان افزایش یافته و برای حل مشکل لازم است همه افراد ضمن دریافت پروتئین‌ها و ویتامین ها پیش از خواب یک لیوان آب بنوشند.