گریه تنفس را تنظیم میکند
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که گریه کردن با تخلیه احساسات به کنترل نرخ تنفس در افراد کمک میکند.
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که گریه کردن با تخلیه احساسات به کنترل نرخ تنفس در افراد کمک میکند.
وقتی جوان و سالم هستید، مفاصل شما سالمترین و انعطاف پذیرترین حالت خود را دارد اما این شرایط با افزایش سن، تغییر می کند و آرام آرام انعطاف آنها کاهش مییابد. برای داشتن مفصلهای سالم باید تا حد امکان فعال باشید، درغیر اینصورت دچار درد و فرسودگی مفصل میشوید؛ مشکلی که هر روزه زندگی میلیونها نفر را سختتر و هزینههای زیادی برای درمان به آنها تحمیل میکند.
تغییرات آب و هوا و فرا رسیدن فصل بهار و تابستان، در کنار بهره مندی از زیباییهای ویژه طبیعی، برای برخی افراد معضل بزرگی بوده و شروعکننده دور جدیدی از بیماریشان است.
مردان مبتلا به افسردگی شاید نشانه های کلاسیک این بیماری را نشان ندهند. در همین راستا، فرد ممکن است به جای احساس غم و اندوه، رفتاری پرخاشگرانه داشته باشد.
گاهی اوقات خارش در یک قسمت از بدن تنها به واسطه یک مساله جزئی شکل گرفته یا احساس درد در ماهیچه تنها یک ماهیچه درد ساده است. زمانی که علائم پایدار نیستند، به طور معمول جای نگرانی وجود ندارد.
بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه میشوند که میتواند بر عملکرد آنها در زندگی روزمره تأثیر بگذارد.
ممکن است شما هم از آن دسته افرادی باشید که در طول سال، موهای خوبی دارند اما به تابستان که میرسد اوضاع به هم میریزد. اگر شما نیز چنین تجربهای دارید، بد نیست بدانید که تنها نیستید.
بیماری آلزایمر نوعی بیماری زوال عقل است که معمولا در افراد مسن رخ می دهد. آلزایمر باعث مشکلات بازیابی حافظه و انواع مختلف علائم مرتبط است. آلزایمر یک بیماری تخریب کننده ای است که علائم آن با گذشت زمان بدتر می شود.
آلفرد توماتیس پزشک فرانسوی اثبات کرد که سازهای سیم دار مانند ویولن و ویولنسل، موجب تقویت الگوهای امواج مغزی مرتبط با آرامش عضلات بدن خواهند شد.
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
مثانه یکی از حساس ترین اندام های بدن شماست و به هر گونه ویروس یا باکتری می تواند سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه شما باید حداقل هر دو ماه یک بار، گام هایی برای سم زدایی این عضو بدن بردارید.
یک متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه نباید در فصل گرما غذاهای گوشتی، سرخکردنی و غذاهای با طبع گرم مصرف شود، گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و خاصیت رفع عطش و انرژیزایی خوبی دارد.